Compreender o que é o coaching, a sua definição, os seus pressupostos e as diferenças face a outras práticas de desenvolvimento pessoal e profissional (mentoria, terapia, consultoria, formação).
Dominar a estrutura R.O.S.A. (Realidade, Objetivos, Soluções, Ação) como método-base de condução de uma sessão de coaching.
Desenvolver competências de Rapport (criação de confiança e empatia em poucos minutos).
Desenvolver autoconhecimento (Raízes) enquanto condição de profundidade do próprio processo de coaching.
Orientar o processo de coaching para Resultados mensuráveis e sustentáveis.
Conhecer e aplicar ferramentas e técnicas complementares de apoio à sessão de coaching.
Atuar de acordo com princípios éticos e deontológicos da profissão de coach.

Módulo 1 - R.O.S.A. 1.0 — Boas-vindas, Rapport Inicial e Pizza da Vida
Conversa de circunstância e criação de rapport inicial;
Conhecer a realidade do cliente;
Aplicação da Pizza da Vida (preenchimento e aprofundamento de cada fatia, positivo e negativo).

Módulo 2 - R.O.S.A. 1.0 — Escolha da Fatia de Alavancagem e Primeiras Soluções
Escolha da fatia de alavancagem (técnica 5-3-2-génio);
Pequeno brainstorming de soluções (3 a 5 ideias);
Definição de ação, funil e compromisso (TPC).

Módulo 3 - R.O.S.A. 2.0 — Objetivo Guru e Objetivo Bebé
Realidade da semana e do TPC;
Confirmação da fatia de alavancagem;
Definição do Objetivo Guru em formato META+;
Definição do Objetivo Bebé.

Módulo 4 - R.O.S.A. 2.0 — Brainstorming Alargado de Soluções
Realidade da semana;
Brainstorming de 10 a 15 soluções para o objetivo guru;
Funil e compromisso.

Módulo 5 - R.O.S.A. 2.0 — Consolidação de Objetivos
Realidade da semana;
Repetição do objetivo guru;
Repetição/confirmação do objetivo bebé ou definição de um novo;
Funil e compromisso.

Módulo 6 - R.O.S.A. 2.0 — Grande Brainstorming e Mudança de Paradigma
Realidade da semana;
Pergunta de mudança de paradigma;
Grande brainstorming (meta de 40 ideias);
Possibilidade de propor exercício complementar;
Funil, compromisso e TPC extra.

Módulo 7 - R.O.S.A. 2.0 — Consolidação e Maior Desafio
Realidade da semana;
Repetição do objetivo guru;
Repetição/atualização do objetivo bebé;
Revisão dos brainstormings anteriores;
Início de postura mais desafiante (mais Yang).

Módulo 8 - R.O.S.A. 2.0 — Fase de Resultados Visíveis
Realidade da semana;
Verificação de avanços concretos;
Tratamento de eventuais dificuldades na realização dos TPC;
Múltiplas ideias em ação;
Funil, compromisso e TPC extra desafiante.

Módulo 9 - R.O.S.A. 2.0 — Revisão de Percurso
Realidade da semana;
Repetição do objetivo guru;
Revisão dos brainstormings anteriores para identificar próximos passos;
Resolução de questão particular da semana;
Funil e compromisso.

Módulo 10 - R.O.S.A. 2.0 — Sustentabilidade e Autonomia do Cliente
Realidade da semana;
Repetição do objetivo guru;
Criação de condições para a continuidade do processo sem o coach — plano de longo prazo, antecipação de dificuldades, rotina de foco semanal, introdução ao autocoaching.