No final do curso os alunos devem conhecer os princípios, indicações e precauções inerentes ao treino personalizado. O objetivo é aquisição/desenvolvimento de competências dos formandos na área da prescrição e orientação de um treino personalizado.

1-Introdução ao personal training (3h)

2-Avaliação física e primeiras sessões (3h)

3-Metodologia e prescrição de treino (10h)

4-Treino Funcional (10h)

5-Supervisão de treino (4h)