Dotar os formandos de capacidades e competências na área do salvamento aquático para desempenharem funções como nadador-salvador.

1 – Enquadramento Histórico, Legal e Cívico do nadador-salvador
1.1- Enquadramento Histórico:
Enquadramento histórico do ISN.
A evolução histórica da assistência a banhistas.
1.2- Enquadramento Legal:
Legislação em vigor que defina:
As competências do ISN;
O regime jurídico aplicável ao nadador-salvador;
A atividade profissional do nadador-salvador;
Os uniformes do nadador-salvador;
Os equipamentos e materiais a serem utilizados pelos nadadores-salvadores;
A sinalética;
O regime sancionatório aplicável ao nadador-salvador;
Regras de abordagem perante um banhista;
Regulamento e normas de conduta de nadador-salvador;
Conduta profissional.
1.3- Enquadramento Cívico:
Conselhos aos banhistas.
Perigos ambientais.
Principais problemas ambientais associados à profissão do nadador-salvador.
Promoção de boas práticas para o meio ambiente.
Higiene, Saúde e Segurança no Trabalho (HSST):
A importância da HSST para o nadador-salvador;
Perigos e riscos para o nadador-salvador.
Saúde ocupacional:
Melhorar aspetos da saúde do nadador-salvador;
Aspetos específicos para melhorar a condição física.

2 – Morfologia e Material de Praias
Praias.
Definição.
Praias marítimas:
Tipos de ondas;
Correntes;
Marés.
Praias fluviais:
Perigos ambientais.
Material e equipamentos de assistência a banhistas.
Planos Integrados:
Plano Integrado de Assistência a Banhistas (PIAB);
Plano Integrado de Salvamento (PIS);
Dispositivo de Segurança.

3 – Classificação, Riscos e Dispositivos de segurança em Piscinas
Piscinas.
Definição.
Classificação e tipologia.
Perigos e riscos:
Ambientais;
Humanos.
Material e equipamentos de assistência a banhistas.
Plano Integrado:
Dispositivo de Segurança (DS).
Sistemas de vigilância.
Sistemas de observação.
Sinalética.

4 – Abordagem geral de noções básicas de primeiros socorros
O Sistema Integrado de Emergência Médica – SIEM:
Componentes, intervenientes e forma de funcionamento;
Número europeu de socorro 112.
Cadeia de sobrevivência:
Conceito e importância;
Elos e princípios subjacentes.
Riscos para o Reanimador:
Riscos para o reanimador e para a vítima;
Condições de segurança e medidas de proteção universais.
Manobras de Suporte Básico de Vida:
Conceito de acordo com o algoritmo vigente;
Procedimentos e sequência;
Insuflações e compressões torácicas;
Problemas associados.
Posição Lateral de Segurança:
Como e quando a sua utilização.
Obstrução da via aérea:
Situações de obstrução parcial e total;
Tipos e causas de obstrução.
Exame à vítima:
Estado de consciência da vítima e permeabilidade da via aérea;
Características da respiração, pulso e pele.
As emergências médicas mais frequentes:
Principais sinais e sintomas.
Principais cuidados a prestar:
Problemas cardíacos;
Problemas respiratórios;
Acidente vascular cerebral;
Diabetes;
Crises convulsivas;
Situações de intoxicação.
Limites de intervenção na perspetiva de cidadão e de auxiliar de saúde
Principais tipos de traumatismos:
Traumatismos de tecidos moles (feridas e hemorragias);
Queimaduras;
Traumatismos dos membros;
Limites de intervenção na perspetiva de cidadão e de auxiliar de saúde.
Tarefas que, em relação a esta temática, se encontram no âmbito de intervenção do TAS.
Tarefas que, sob orientação de um profissional de saúde, tem de executar sob sua supervisão direta.
Tarefas que, sob orientação e supervisão de um profissional de saúde, pode executar sem apoio.

5 – Primeiros Socorros específicos do salvamento no meio aquático
Cadeia de sobrevivência:
Conceito e importância;
Elos e princípios subjacentes.
Riscos para o Reanimador:
Riscos para o reanimador e para o náufrago;
Condições de segurança e medidas de proteção universais.
Manobras de Suporte Básico de Vida aplicado ao afogamento:
Conceito de acordo com o algorítmico vigente;
Procedimentos e sequência;
Insuflações e compressões torácicas;
Problemas associados.
Oxigenoterapia:
Conceito e importância;
Métodos para administrar oxigénio;
Equipamentos para a administração de oxigénio;
Cuidados a ter na administração do oxigénio.

6 – Técnicas de resgate aplicáveis ao salvamento no meio aquático - REALIZADO NA PISCINA
Fases do salvamento (algoritmo do salvamento):
Reconhecimento;
Planeamento;
Ação.
Tipos de náufragos:
Naufrago consciente cansado;
Náufrago consciente em pânico;
Náufrago aparentemente inconsciente.
Triagem de náufragos.
Técnicas de entrada na água:
Em deslize;
Corrida e nado;
Salto na passada;
Mergulho.
Técnicas de aproximação ao náufrago.
Técnicas de salvamento com meios:
Boia circular;
Boia torpedo;
Cinto de salvamento;
Vara de salvamento;
Carretel;
Prancha de salvamento.
Técnicas de salvamento sem meios:
Reboque convencional;
Reboque pelos maxilares;
Reboque pelas axilas;
Reboque com braços em V;
Reboque cruzado.
Técnicas de libertação:
Estrangulamento de frente;
Estrangulamento de costas;
Prisão das mãos;
Gravata de frente;
Abraço de costas com prisão dos braços;
Prisão de dois pés.
Aplicar técnicas de evacuação do náufrago na água:
Praia:
Marcha com assistência ao náufrago;
Arrasto;
«À bombeiro»;
A dois.
Piscina:
Declive suave;
Declive acentuado;
Sinalética entre nadadores-salvadores.


7 – Treino da Condição Física - REALIZADO NA PISTA
Natação.
Aperfeiçoamento das técnicas:
Crawl;
Bruços;
Costas;
Mariposa;
Natação de salvamento.
Treino de velocidade e resistência.
Corrida.
Aperfeiçoamento da técnica de corrida.
Treino de velocidade e resistência

Condições gerais de admissão:
Constituem requisitos gerais de admissão para o curso de nadador-salvador profissional:
a) Ser maior de idade na data das provas de admissão. Se tiver 17 anos, pode entrar, mas nas seguintes condições: fazer 18 anos no ano em que decorre o curso; autorização dos Pais; e cartão só é emitido quando fizer os 18 anos.
b) Apresentar atestado médico comprovativo da robustez física e perfil psíquico para o exercício da atividade de nadador-salvador;
c) Possuir escolaridade mínima obrigatória;
d) Apresentar documento que ateste as atividades profissionais desenvolvidas e outros elementos relevantes para a avaliação da sua capacidade para a frequência do curso a que se candidatam;
e) Ter domínio da língua portuguesa e conhecimentos de língua inglesa.

Condições específicas de admissão:
O ingresso na categoria de nadador-salvador implica ser aprovado no exame de admissão ao curso que habilita ao ingresso nesta categoria, do qual devem constar as seguintes provas:
a) Nadar 100 metros livres, exceto decúbito dorsal, no tempo máximo de 1 minuto e 50 segundos;
b) Natação subaquática durante o tempo mínimo de 20 segundos;
c) Nadar 25 metros em decúbito dorsal, no tempo máximo de 1 minuto e 50 segundos;
d) Apanhar dois objetos a uma profundidade mínima de 2 metros;
e) Percorrer uma distância de 2400 metros em terreno sensivelmente plano num tempo máximo de 14 minutos.